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约有DMH3mg,吸烟可以导致DMH在呼吸道粘膜被吸收,香烟中 也有苯并芘,也是一种致癌物。这两种物质,都可以致大肠癌。针对这个环节的预防措施是:
1、少吃 腌肉、火腿、香肠和咸鱼以及腌制品。
少吃烧烤。
2、少吃烧烤!
3、不要吸烟,特别是不要吸二手烟!
D、土壤中缺少钼和硒。
土壤缺少钼可以导致亚硝酸盐在植物内集聚,从而可能使得食物中可以形成亚硝胺的亚硝酸盐和硝酸盐含量增高。我国河南省林县食道癌高发,原因就是土壤中缺钼。硒是一种抗氧化剂,能够抑制过氧化反应。过氧化反应使得致癌物粘附在DNA上,引起DNA的损害。缺硒,机体就会有DNA的损害而发生癌变。
美国不少地区缺乏 钼和硒,导致这些地区大肠癌高发。
我查了一些资料,就目前的数据看,我国大部分地区不缺钼和硒,这条不用特别预防。许多保健品,号称富含硒,呵呵,只是保健品而已。
我们再来说说内在因素。 小鱼儿玄机2站
A、基因变异。一堆的原癌基因和抑癌基因,普通人看得头大,我就不详细一一说明了,反正普通人也无法干预这些基因变异,我这里就不详细说了。
B、癌前病变的存在。
1、腺瘤是最重要的癌前病变。Gilbertsen 报道在25年中,对45岁以上的无症状人群,做每年一次乙状结肠镜检查,并且摘除所见到的腺瘤,85487人次,结果使得直肠乙状结肠癌的发病率比预计减少了85%。
大肠息肉到腺瘤以及大肠癌的发展示意图。
国外有学者认为,85%以上的大肠癌都由大肠腺瘤转变而来,所以,大肠癌的预防中,重中之重,在于治疗大肠息肉和大肠腺瘤。
针对这个环节,山猫建议,普通人,每年一次的大便隐血试验检查,用来筛查可能存在的大肠息肉腺瘤或者癌症,并且及时治疗,非常重要。毕竟,大便隐血试验检查便宜啊。如果隐血试验阳性,应该及时做结肠镜检查,如果有息肉, 要及时治疗摘除。 如果是肿瘤,也可以及时治疗。
国外有学者认为,85%以上的大肠癌是可以预防的,就是因为大肠腺瘤引起的大肠癌,占到了85%以上。
鉴于我国大肠癌的高发年龄已经提早到了45岁到60岁左右,我觉得40岁左右的人群,应该把结肠镜检查作为每年常规体检的项目之一。
2、血吸虫性结肠炎和溃疡性结肠炎,也是一种目前比较肯定的癌前病变。
对于这个环节的预防,既要治疗血吸虫性结肠炎和溃疡性结肠炎,还要每年一次的结肠镜检查,以早期发现病变,早期处理。
写到这里,大肠癌的预防,就说完啦,下次的文章,我会来说说大肠癌的筛查和早期发现早期治疗。
“有些人浅薄,有些人金玉其外而败絮其中。有天你会遇到一个彩虹般绚丽的人,当你遇到这个人后,会觉得其他人只是浮云而已。”(韩寒的翻译版本是:有人住高楼,有人在深沟,有人光万丈,有人一身锈,世人万千种,浮云莫去求,斯人若彩虹,遇上方知有。)
这是电影《怦然心动》里最著名的台词,被很多人津津乐道。
是的,在遇见那个彩虹般的人儿之前,我们注定要在阴沟里跋涉一段路。所谓不经历人渣,怎能轻易当妈,没有人能随随便便披上婚纱……
如果你有一个女儿,你该怎么教她?若她在心智尚不成熟的年纪,痴痴恋上一个与她并不般配的异性,像电影中的朱莉一样,仅仅因为一双闪闪发光的眼睛而对男孩怦然心动,为人父母该怎么办呢?
这实在是一个普遍的问题,但却缺乏行之有效的应对方法。
放任自流对于关切孩子的家长来说,实在做不到,何况也是对孩子的不负责任,而粗暴控制却只能引来更激烈的叛逆,想要苦苦相劝却又找不到切入要害的门路。
一方面新闻报道着,女留学生被外籍男友打死、自称富二代的渣男欺骗三十多名女生感情钱财等等,另一方面又是万人相亲大会上代子女相亲的家长们。中国的孩子缺少爱情教育这堂课,小时候早恋被家长老师穷追猛打 申博娱乐官方网,等到了被允许恋爱的年纪,又不知怎样选择对象。要么被表象所骗,陷入一段负能量的感情消耗自己还不懂自救,要么甘心被包办,年龄渐大,最后被催着赶着进入一段婚姻关系之后还是无法自处和与人相处。
虽然这部影片名字是《怦然心动》,似乎在讲一个一见钟情的初恋故事,但看一下观众的评论,更多的字眼却是“家庭教育”。大家感叹于良好的家庭教育塑造了这个彩虹般耀眼的女孩,一步步助她成长,从一个纯真热情但涉世未深的小女孩,到拥有超脱的自省意识的少女,懂得审视自己所爱的人究竟值不值得去爱这样的问题,独立而充满自尊。
我想这部电影中家庭教育和亲子互动的模式不仅可以给有女儿的家长们以参考,更可以给那些已经成年却仍然不懂爱人和自爱,为感情问题深深苦恼的姑娘们以启示:
自尊自爱的花,从来不需低到尘埃里
恋爱中的人,总是有一种特别的卑微和欢喜。
张爱玲说了一句:“遇到你,我变得很低很低,低到尘埃里,但我心里是喜欢的,从尘埃里开出花来。”被无数怀春少女奉为真理。但很多人没有想过,张爱玲这份“做小伏低”的感情,并没有结出多么甘美的果实。张爱玲甚至对胡兰成说过:“你将来就只是在我这里来来去去亦可以。”可仍换来胡的屡屡背叛,从莺莺燕燕到车马不相及,再到恶语相向。
影片刚开始,女主人公朱莉在男孩布莱斯眼中是以一朵“花痴”的形象出现的,第一次见面就主动示好,完全不顾形象的“穷追猛打”。幸好的是,影片采用了双主线、双第一人称,交替叙述展开情节的方式。虽然从男孩的视角朱莉有点难缠和不知好歹,但当替换到朱莉的视角,我们发现这不过是一个天性热情主动的小女孩对心爱事物的一片烂漫执着之情,她纯真、脱俗,不受规则约束,遵从自己的内心和感觉。
谁没有这样情窦初开的时光呢,因为他穿格子衬衣好看,因为他篮球打得好,因为他每次都能解开数学课上那道最难的题目……我们可以说出一千种忽然喜欢上某人的理由,肤浅、直接、毫无深意。
然而等你真的慢慢去接触那个曾怦然心动的人,你会发现,自己所爱的人也不过是一介凡人,会愚蠢懦弱,会金玉其外败絮其中。爱情是需要清醒反思的,但这世上很多女孩却选择了逃避和迷失,抱着最初的爱慕幻想,卑微地守护自己的爱情。他自私,他不专情,他徒有其表,你都可以为他找到借口。即便爱已变质,你仍愿抱残守缺,勉强咽下。
而电影中小朱莉可不会这样,当她哭着求布莱斯帮他保住树而他却转身离开之后,便开始反思,自己所迷恋的这个眼睛发光的小男孩是否真的值得去爱。
而在她后来发现布莱斯竟然把自己好心送给他家的鸡蛋丢进垃圾桶的时候,发现他附和朋友一起嘲笑自己智障的叔叔的时候,即便这其中有误会,而布莱斯也在试图解释,但她还是帅气地表示再也不会喜欢他了。
爱人很重要,但是自爱更重要。曲意逢迎从来换不来美好的爱情,自尊自爱的花也不需低到尘埃里。
请告诉孩子,没有哪一种爱情,需要你放弃尊严作践自己,一旦触及底线,请果断说“no”。爱情或许会让你不知所措,让你伤心流泪,但它应该始终是温暖的,能带给你愉悦和安全感的。
你不该对别人卑躬屈膝,同样,如果另一个人为了得到你的爱而没有底线地作践自己,这同样要小心,这不是健康的爱的样子。
我们无法保证每一次遇到的人都是对的,但保持自尊自爱的姿态,会让我们避免更深的伤害。掌握爱的主动权,勇敢面对自己内心的怯懦,清醒、独立,不随波逐流,你才会配得上更自由更美好的爱情。
爬得越高,才能遇见更美的风景
给女儿最好的教育,是给她一双通透的眼睛看世界。
当朱莉的爸爸看出女儿爱慕布莱斯的小心思时,他没有横加阻拦,也没有直言不讳地指出女儿的短视,而是告诉她:看人就像看画,你不能只看表面,一幅画不是各个部分的简单相加,你得观其全貌。
也许当时还懵懵懂懂,但当朱莉为了取风筝爬上梧桐树,嗅到微风的芬芳,看到更开阔的美景,她终于领会到父亲所言。
从这棵树开始,朱莉学会了用审视的眼光看这个世界,她发现周围的很多人和事物的整体都是很小的,那个自己所迷恋的眼睛闪闪发光的男孩,也有懦弱、平庸和世俗的一面。
也许这就是教育的魅力和精髓所在,粗暴地说教简单“告知”,常常不管用,只能潜移默化地引导,等待孩子在亲身的生活中感悟,内化成为生命的体验和感知,而这大概就是成长的过程。
你没有教会孩子怎么去观察世界,她又哪会有世界观呢?
当一个女孩见过更高更美的风景,她便不会把自己困在眼前小情小爱的世界里;当一个女孩懂得了自我实现,自然会对自己有要求,对爱人有要求。
所以,当我们看到朱莉越来越对布莱斯失望,越来越不care他了之后,却反而让布莱斯产生了从未有过的爱慕的感觉,这便是独立高贵的灵魂的致命吸引力吧。
放手你去飞,但我们永远是你的陆地
影片中朱莉和布莱斯家庭环境的对比非常明显。朱莉的父母非常尊重和信任自己的孩子,他们鼓励朱莉的两个哥哥自由地去追求音乐梦想,他们总能及时地体察女儿的情绪,但绝不会插手指责。
而反观布莱斯的家庭,虽然富裕,但家人之间似乎永远隔阂着,布莱斯的父亲更是势利、刻薄、自以为是。这也难怪会造成布莱斯懦弱胆小、言不由衷的性格。
朱莉父母对女儿的倾听和理解,同样换来了女儿无比的信任。每当朱莉伤心、困惑的时候,总是毫无保留地告诉自己的父母。
虽然朱莉的父母也曾因为弱智叔叔的赡养问题爆发过争吵,但他们很快向孩子道歉了,让女儿真切感受到:“我觉得妈妈很不容易,我觉得爸爸也很不容易。但是生在这个家庭里,我很幸运。”
所以,朱莉一家去布莱斯家做客的那晚,虽然刚刚经历一番激烈的“绝交宣言”,但当朱莉被父母哥哥簇拥着出门时,没有眼泪和伤情,却只觉夜色宁静,时光美好。
正是这种家人无条件的信任,赋予了朱莉乐观自信的性格,给她取之不尽的力量,可以面对任何失意和挫折。
这让我想起前阵子带着两个孩子跳楼的妈妈,她曾在绝笔信中提到,当婆婆和丈夫推搡打骂她的时候,自己的妈妈选择了沉默和劝她忍让。如果娘家人能够给予她更多的支持和理解,也许就不会发生这样的惨剧吧。
电影《七月和安生》里,当七月离开家乡安稳的小城,选择去过另一种动荡的生活时,七月的妈妈曾说:“女人无论选择哪一条路,都是辛苦的。”
世界很大,前路茫茫,希望每一个有女儿的父母,既能给她放手去飞的自由,又能做她身后的陆地,无条件地毫无保留地爱她信任她,让她敢去爱对的人,也敢拒绝错的人。
新生代编剧柏邦妮曾这样评论这部电影:“我很羡慕美国文化里的这种女主角,就像《UP》里的老婆婆:有冒险精神,浪漫精神,敢于与众不同,智慧有担当,有实现梦想的脚踏实地的能力,生机勃勃,有爱,也会爱,有健康的体魄和灵魂。我们通俗文化里的女主角,大多还是傻而天真,迷糊,乐观,感情丰富这一型,等男主角来怜爱。一句话概括,美国这种女主角是树,开花的树,没有男主角也会生长得很好;我们的女主角是花,是残缺的花,有些还带着悲剧性的身世和身体,等着男人来拯救。”
希望我们的女孩也能做茁壮成长的树,而不是转瞬即逝的花,希望你这样教她。
梁小静在女子4×100米接力预赛中。
新华社记者 殷博古摄
这是在训练吗?当地时间8月18日晚,4个美国女人在里约热内卢的马拉卡纳体育场的跑道上呼呼地跑了一圈,然后她们以预赛第一的成绩进入了里约奥运会女子4×100米接力的决赛,原本以预赛第八名进入决赛的中国女队被生生地挤了出来。
你没有看错,这的确是奥运会的正式比赛。这样的奇观真的出现了,有与跑道相间的五环为证,有现场观众、仲裁委员会的官员为证。
让我们回到预赛,看看当时究竟发生了什么。里约时间18日10时45分,当女子4×100米接力预赛进行到第二组时,美国队的第二棒菲利克斯和第三棒加德纳交接棒时,直接把棒扔到了地上。多个慢镜头显示,这个过程中,美国队并未受到邻道的巴西队员的明显干扰,是美国队员自己失误造成了掉棒。在世界最高水平的较量中,交接棒失误毫无疑问意味着出局。而对这支美国队来说,交接棒历来是她们的“阿喀琉斯之踵”,出现这种失误不奇怪。此时,已经完赛的4位中国姑娘激动得又蹦又跳,按照规则,她们将晋级决赛,这也是中国女子4×100米接力队时隔16年再次闯进奥运会决赛。
然而,田坛大佬美国队迅速“谋划”:出现重大失误的菲利克斯和加德纳耳语几句后,美国队决定继续比赛,而不是以未完成比赛结束。紧接着,美国队向仲裁提出重赛申诉,理由是巴西队员干扰了她们,而且有身体接触。然而全世界直播回放的慢镜头都清晰地表明,美国队的理由相当牵强。在世界田径历史上,以这种罔顾事实的理由要求重赛,几乎没有出现过。
但是,美国队就这么做了;更让人震惊的是,仲裁委员会最终还真就同意了。于是,一个队在一个场地独自比赛的笑话出现了。
对此,中国田径队立即申诉。申诉理由有三:第一,田径比赛肢体接触频繁,而且巴西队员并非有意。第二,美国队掉棒的主要原因是自己出现失误。第三,一个队重赛没有竞争,不公平。第一次,仲裁委员会驳回。随后,中国田径队再次申诉,要求进决赛的9个队一起比赛,仲裁委员会再次驳回,理由是体育场只有8个跑道。
让我们回到田径比赛的规则本身,看看究竟什么样的情况可以重赛。国际田联竞赛规则第163条第2项说:当一个运动员在比赛中因为被推挤或被阻拦而影响其前进时,如果裁判认定该运动员被严重影响了,则可以判定其直接进入下一轮或进行重赛。请注意,这里提到的干扰到底严重与否,并没有一个客观明确的量化标准。也就是说,由裁判说了算。
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